Yoga Shankara è uno spazio d’incontro dedicato allo studio, alla pratica, alla condivisione e alla diffusione dello Yoga.

Nel contesto di una continua crescita della popolarità dello Yoga nel mondo di oggi, la necessità di rivisitarne gli insegnamenti fondamentali diventa imperativa per preservare l’autenticità delle sue origini e tradizioni, l’essenza della sua filosofia e l’integrità delle sue pratiche.

Imparando a integrare nella vita quotidiana i diversi aspetti e contenuti degli insegnamenti di questa vera e propria scienza della mente,
lo Yoga diventa un percorso di auto-conoscenza e trasformazione, di espansione della consapevolezza, oltre a essere un eccellente sistema
per sviluppare e mantenere livelli di energia ottimali e favorire processi di guarigione. Comprendere come e perché gli strumenti dello Yoga possono essere rilevanti anche ai tempi nostri è di grande importanza.

GIORNIORARI
Lunedì8:30 (90 min) kriya yoga – online
10:45 (70 min) pratica yoga dolce
19:00 (90 min) yoga per la sera
Martedì9:30 (90 min) hatha yoga
18:30 (90 min) hatha yoga
Mercoledì10:00 (90 min) l’arte del respiro e del rilassamento – online
17:00 (70 min) laboratorio creativo yoga per i bambini
19:00 (90 min) yoga per la sera
Giovedì8:30 (90 min) kriya yoga – online
10:45 (70 min) pratica yoga dolce
Venerdì7:00 (60 min) pranayama e meditazione
9:30 (90 min) hatha yoga
20:00 (60 min) yoga per la sera
Sabato10:00 (2 ore) hatha yoga



LEZIONI DI PROVA GRATUITE
Scrivi a info@yogashankara.it o al 3342383810
Mercoledì 25 settembre ore 19:00
Venerdì 27 settembre ore 9:30
Venerdì 4 ottobre ore 9:30
Mercoledì 9 ottobre  ore 19:00

SOSTENIBILITA’ AMBIENTALE
Domenica 6 ottobre ore 16 • Yoga Shankara
Incontro con Tenzin Khentse, monaco buddhista della tradizione tibetana.
Comprendere l’importanza dei valori che sono alla base della sostenibilità ambientale secondo la visione buddhista, millenaria e tuttavia estremamente attuale e illuminante.
Info: 3342383810info@yogashankara.it

Le lezioni in presenza si svolgono in Strada Malaspina 16, San Felice – Segrate

Per informazioni sui corsi e iscrizioni, e per lezioni online e individuali
scrivi a info@yogashankara.it o chiama il 3342383810