| GIORNI | ORARI |
| Lunedì | 8:30 (90 min) kriya yoga – online 10:45 (70 min) pratica yoga dolce 19:00 (90 min) yoga per la sera |
| Martedì | 9:30 (90 min) hatha yoga 18:30 (90 min) hatha yoga |
| Mercoledì | 10:00 (90 min) l’arte del respiro e del rilassamento – online 17:00 (70 min) laboratorio creativo yoga per i bambini 19:00 (90 min) yoga per la sera |
| Giovedì | 8:30 (90 min) kriya yoga – online 10:45 (70 min) pratica yoga dolce |
| Venerdì | 7:00 (1h) pranayama e meditazione 9:30 (90 min) hatha yoga |
| Sabato | 10:00 (2h) hatha yoga |
| Una domenica al mese | ETICA UNIVERSALE E FELICITÀ Seminari dedicati alla meditazione con il monaco buddhista Ven. Tenzin Khentse (Cesare Milani) |
Le lezioni in presenza si svolgono in Strada Malaspina 16, San Felice – Segrate
Per informazioni sui corsi e iscrizioni, e per lezioni online e individuali
scrivi a info@yogashankara.it o chiama il 3342383810