Si riprende!

Yoga Shankara riprende le attività!

Le prime lezioni di Hatha Yoga in presenza si svolgeranno mercoledì 21/09 alle ore 18:30 e venerdì 23/09 alle ore 9:30 in via Malaspina 16, San Felice – Segrate.

Prenotate il vostro posto scrivendo a info@yogashankara.it o chiamando il numero 3342383810. Potete scrivere anche per avere informazioni sulla pratica online.

A ottobre si riprenderà poi a pieno ritmo e a breve vi comunicheremo il programma dettagliato, insieme alle novità su incontri e presentazioni.
A prestissimo!

 

Pratichiamo e meditiamo per la pace

Sabato 16 aprile Yoga Shankara si dedica alla raccolta fondi. Dalle 10:00 alle 12:00 Patricia condurrà una pratica di Hatha Yoga a offerta libera.

I proventi di questa iniziativa saranno interamente devoluti a  sostegno della popolazione ucraina colpita dalla guerra.

Prenotate il vostro posto scrivendo a info@yogashankara.it o chiamando il numero 3342383810.

Speriamo di vedervi numerosi ed entusiasti!

 

Etica universale e felicità

L’Ottuplice Sentiero. La pratica del sentiero buddista nel nostro tempo.

Domenica 10 aprile 2022, dalle 16 alle 19 Yoga Shankara ospiterà il prossimo seminario dedicato alla meditazione, condotto dal monaco buddista Cesare Milani Tenzin Khentse.
Con la chiarezza, la semplicità e la simpatia di sempre, il nostro gentile maestro  spiegherà in profondità gli otto punti di base dell’insegnamento buddhista, gli otto raggi della ruota del Dharma, rendendoli accessibili a tutti affinché possano essere di beneficio e facilmente integrati nel nostro vivere quotidiano.

Incontro a offerta libera.
Per informazioni e iscrizioni: info@yogashankara.it o 3342383810.

Vi aspettiamo con grande gioia!

È nata una mamma! Corso di yoga in gravidanza e genitorialità consapevole

Per chi aspetta un bambino e vuole farsi accompagnare dallo yoga in questo percorso, Yoga Shankara propone cicli di 6 incontri che mirano a supportare la futura mamma durante i mesi di gravidanza.
Nel corso delle lezioni, Claudia proporrà una pratica di yoga e respiro, una fase di rilassamento e a seguire un momento di condivisione in cui, coccolandoci con musica e tisane, fogli e colori, si affronteranno diverse tematiche legate a questa nuova e meravigliosa avventura.
Una proposta per dare sostegno a tutte le donne che stanno affrontando il cammino verso la maternità, uno spazio di incontro in cui prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, dove poter condividere anche difficoltà e dubbi e trovare risposte e consigli.

Orari:
martedì 18:00-19:30
mercoledì 10:00-11:30

Info:
Per partecipare è necessario essere socio di Yoga Shankara.
Costo della tessera associativa annuale: 20 €
Contributo per il ciclo di 6 incontri: 90 €

Il corso partirà al raggiungimenti di un minimo di 6 iscritte.

Per informazioni e iscrizioni:
info@yogashankara.it
3342383810

Meditazione per la pace

Photo di Tom Barrett per Unsplash

Analizzare e comprendere le basi comuni dell’etica spirituale e di quella laica per vivere in armonia con se stessi e con il mondo

Domenica 20 marzo, dalle 16 alle 19, ci ritroviamo a San Felice per un incontro di meditazione condotto dal monaco buddhista Cesare Milani Tenzin Khentse.
Sul filo del percorso “Etica universale e felicità”,  ci dedicheremo al tema della pace: grazie alla gentile guida del Ven. Tenzin Khentse, esploreremo – secondo diverse visioni filosofiche e spirituali – i concetti di pace interiore e pace individuale nonché il significato, l’importanza e il valore della pace in ambito sociale e globale. Proveremo a capire come svilupparla e diffonderla attraverso la pratica della meditazione.

Incontro a offerta libera.
Per informazioni e iscrizioni: info@yogashankara.it o 3342383810.

Per partecipare alle iniziative del centro, è necessario essere soci, versando una quota associativa annuale di €20 (socio ordinario) oppure €50 (socio sostenitore).

Domenica 13 marzo – Scoprire gli oli essenziali

In questo momento di grave necessità, vogliamo continuare a mettere a servizio le nostre competenze per raccogliere fondi a favore dell’associazione Clown Revolution, attiva per l’Ucraina.
Vi invitiamo domenica 13 marzo, dalle 15 alle 17 presso Yoga Shankara a San Felice a partecipare a una lezione tenuta da Claudia Rossetti, alla scoperta degli oli essenziali. Sarà un viaggio aromatico tra salute e benessere, durante il quale impareremo cosa sono e come si usano gli oli essenziali. Li proveremo, li annuseremo e ne sperimenteremo gli effetti benefici. Ci sarà anche la possibilità di effettuare un test per valutare, in due minuti, quali sono quelli di cui abbiamo più bisogno e provare un massaggio alla mano calibrato per le esigenze personali di ogni partecipante. Concluderemo l’incontro con un momento di meditazione.

La partecipazione è a offerta libera.

Prenotate il vostro posto scrivendo a info@yogashankara.it o chiamando il numero 3342383810.
Se invece volete mettervi in contatto con Clown Revolution e contribuire direttamente, potete rivolgervi a Giada Fabeni al numero 3534079634.

Siete tutti benvenuti!

Sabato 5 marzo – Pratichiamo e meditiamo per la pace

OM Shantih

Sabato 5 marzo Patricia condurrà una sessione di Hatha Yoga dalle 10:00 alle 12:00, presso Yoga Shankara a San Felice, a offerta libera: i proventi verranno devoluti all’associazione Clown Revolution, attiva in Ucraina.

Riportiamo qui il loro comunicato:

«Buongiorno, sono Federico Magherini dell’associazione Clown Revolution, e vi scrivo perché stiamo lavorando nuovamente in emergenza per la guerra in Ucraina, stiamo urgentemente cercando e raccogliendo, in accordo con l’ambasciata Ucraina a Firenze, medicinali, cibo e prodotti per l’infanzia, abbiamo urgentemente, e aggiungo disperatamente, bisogno di paracetamolo, antibiotici, antipiretici e cortisone.
Come potete aiutarci? Offrendoci e spedendoci medicinali, o in alternativa facendoci una donazione in denaro, cosicché noi possiamo acquistare più medicinali possibili.
Scriviamo e chiediamo donazioni di medicine o denaro solo quando abbiamo la certezza della consegna del materiale, conosciamo le persone che seguono questa cosa e lo scopo è nobile, mettiamo a disposizione la nostra faccia e la nostra immagine solo se siamo sicuri che tutto vada a buon fine.
L’unico modo che abbiamo per opporci alla guerra e alla violenza dilagante è la solidarietà, l’aiutarsi tra uomini e mettere davanti ai carri armati e alle bombe la nostra più vivida umanità ed è in quest’ottica che vi scrivo.
Se non potete aiutarci voi direttamente, vi chiedo il favore di girare questo mio messaggio di richiesta aiuto ai vostri contatti, in maniera da creare una rete di umanità, così importante e utile in momenti come questi, cosicché quando ,la storia chiederà di rendere conto, noi potremo affermare con forza di essere stati dalla parte giusta.
Sperando che possiate accogliere la nostra richiesta di aiuto, vi saluto e vi auguro buona giornata e buon lavoro.»

Per Clown Revolution, Federico Magherini, in arte Dottor Nuvola

Per prenotare il vostro posto, scrivete a info@yogashankara.it o contattate il numero 3342383810.
Se invece volete mettervi in contatto con Clown Revolution e contribuire direttamente, potete rivolgervi a Giada Fabeni al numero 3534079634.

Siete tutti benvenuti!

 

Hatha Yoga il sabato mattina

Care amiche, cari amici!
Con entusiasmo vi informiamo che sabato 5 marzo partirà un nuovo corso di Hatha Yoga che prevede un ciclo di 6 incontri di 2 ore ciascuno di pratica intensa, ma ad approccio graduale e pertanto accessibile a tutti.
Le sessioni di pratica si svolgeranno il sabato mattina dalle ore 10:00 alle ore 12:00 presso il centro Yoga Shankara a San Felice e saranno condotte da Marina e Patricia, in alternanza.

Iscrizioni
Per partecipare, iscrivetevi mandando una mail a info@yogashankara.it o contattando il numero 3342383810.
È richiesto il Green Pass rafforzato.

Costi
Contributo per iscrizione entro il 26 febbraio: € 90
Costo pieno: € 110

Per partecipare alle iniziative del centro, è necessario versare una quota associativa annuale di €20 (socio ordinario) oppure €50 (socio sostenitore).

A presto!

YOGA PORTE APERTE 2022

Il weekend del 26-27 febbraio 2022, Yoga Shankara partecipa all’iniziativa Yoga Porte Aperte, organizzata dalla YANI, con un programma ricco di lezioni e pratiche gratuite. Alcune si svolgeranno online, altre presso il Centro Yoga Shankara a San Felice e l’Associazione GPS di San Bovio

Programma

Sabato 26 febbraio:

  • Risvegliare l’energia con i pranayama dinamici orario 7:00-8:00 (sessione online) pratica condotta da Patricia Meyer
  • Le dieci posizioni dello Yogi Silente orario 10:00-12:00 pratica condotta da Marina Mercuriali luogo Centro Yoga Shankara
  • Risvegliare l’energia con i pranayama dinamici orario 10:00-11:00 pratica condotta da Patricia Meyer luogo Ass. GPS
  • A cavallo tra inverno e primavera: yoga e ayurveda per affrontare il cambio di stagione orario 15:30-17:00 incontro condotto da Alessandra De Giorgi (teoria e pratica) luogo Centro Yoga Shankara
  • Yoga, una bellissima interazione tra intelligenza e cuore orario 17:30-19:00 pratica condotta da Patricia Meyer luogo Centro Yoga Shankara

Domenica 27 febbraio:

  • Mantra e meditazione, lo yoga del suono primordiale orario 5:30-6:30 (sessione online) pratica condotta da Patricia Meyer
  • Le dieci posizioni dello Yogi Silente orario 10:00-12:00 (sessione online) pratica condotta da Sarah Giarmoleo
  • Yoga per la gravidanza e una genitorialità consapevole orario 10:00-11:00 incontro condotto da Claudia Rossetti (teoria e pratica) luogo Centro Yoga Shankara
  • Meditazione yoga ed essenze floreali orario 11:30-12:30 incontro condotto da Claudia Rossetti (teoria e pratica) luogo Centro Yoga Shankara
  • Yoga, un’eccellente preparazione per giovani atleti orario 15:30-16:30 pratica condotta da Olivia Errera luogo Centro Yoga Shankara
  • Concezioni e pre-concetti: yoga per tutti quelli che pensano di non poter praticare yoga! orario 17:00-18:30 incontro condotto da Patricia Hampton e Patricia Meyer (teoria e pratica) luogo Centro Yoga Shankara
  • Nada Brahman, meditazione in musica (concerto) orario 19:00-20:00 luogo Centro Yoga Shankara

Per partecipare alle lezioni in presenza è richiesto il Green Pass rafforzato.

Prenota il tuo posto scrivendo a info@yogashankara.it o contatta il numero 3342383810 (per le lezioni online, il link zoom verrà fornito contestualmente all’iscrizione).

A presto!

 

Il blog di Yoga Shankara

L’associazione Yoga Shankara, presente sul territorio di Milano San Felice da oltre trent’anni, quest’anno accoglie nuovi soci e socie, insegnanti ed energie. Ma la forza e la linfa dell’associazione si devono alle sue radici salde e forti: per questo qui potete consultare gli articoli del blog originale di Yoga Shankara, gli approfondimenti e i preziosi materiali raccolti nel tempo con passione e costanza.

D’ora in avanti, troverete su questo sito le iniziative, i contributi e gli spunti dell’associazione.

Buona lettura!

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